Stravovací program Whole30

Nemohu se s vámi nepodělit o stravovací program, který jsem našla v knize Jídlo na prvním místě. Je to program, který během 3O dní může výrazně ovlivnit vaše zdraví. Je to jako krátkodobý nutriční restart, pomůže vám obnovit zdravý metabolismus. Zažíváte výkyvy energie a jste pořád unavení? Máte různé bolesti, které nejsou následkem zranění? Trpíte alergií, máte vysoký tlak, cholesterol, bolí vás klouby, máte kožní problémy, trpíte migrénou, máte zažívací problémy, prodělali jste boreliózu a trápí vás následky? Tyto problémy jsou pravděpodobně přímo ovlivňovány vaší stravou. Nejsem žádný agent, ale prostě to chci vyzkoušet sama na sobě. Nemám (bohu dík) žádné vážné zdravotní problémy, ale unavená bývám a taky čas od času špatně spím. Tak já jdu do toho! Vyzkouším to na sobě a vám budu psát o průběhu, pocitech a zážitcích a výsledcích. Možná budu mít i parťáka Michala a na tom by se dala pozorovat nějaká zdravotní zlepšení. Začínám 13.5. Než si seženete knihu, která je dobrá k vysvětlení, jak některé věci v těle fungují, tak vám v krátkosti (a bude to sakra krátké) řeknu co se jí: maso, vejce, zelenina, ovoce (princip je v paleo dietě). Tak mi držte pěsti a těšte se na reportáže v přímém přenosu.

IMG_0903

Advertisements

2 thoughts on “Stravovací program Whole30

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s